Psicoterapia Familiare.
Uno spazio per ritrovarsi insieme.
La psicoterapia familiare è un approccio terapeutico che coinvolge l’intero nucleo familiare o alcuni dei suoi membri, per affrontare problemi psicologici o relazionali. Questo tipo di terapia si basa sul presupposto che i disagi individuali siano spesso connessi alle dinamiche familiari e che il cambiamento possa avvenire più efficacemente se coinvolge l’intero sistema.
Quando è utile?
La psicoterapia familiare è particolarmente indicata per affrontare:
- Difficoltà emotive e comportamentali nei bambini e adolescenti (ansia, attacchi di panico, crisi di rabbia, ritiro sociale, ecc.);
- Problematiche legate alla salute mentale di un membro della famiglia;
- Conflitti tra genitori e figli;
- Lutti e traumi;
- Difficoltà comunicative;
- Separazioni, divorzi o cambiamenti importanti.
I principi fondamentali.
Si parte dall’idea che la famiglia è un sistema: le azioni e i vissuti di ogni membro hanno un impatto sugli altri, in un continuo intreccio di relazioni. Un secondo aspetto importante riguarda i ruoli e la comunicazione. Ogni famiglia si organizza attraverso regole, aspettative e modi di parlarsi che se diventano rigidi o poco chiari, possono generare tensioni o incomprensioni.
Non basta guardare al presente, spesso i nodi della famiglia affondano le radici nelle generazioni precedenti. Ansie, paure, conflitti e traumi possono ripetersi di generazione in generazione fin quando qualcuno non li porta alla luce e li affronta. Anche i mandati e i patti di lealtà si tramandano in modo silenzioso: promesse non dette, sensi di colpa o doveri impliciti che legano i figli ai genitori e che se non riconosciuti, spesso diventano fardelli pesanti.
Il benessere di un individuo non può essere separato dal contesto relazionale in cui vive, i fili invisibili che ci legano alle nostre origini continuano a influenzare il presente, ma una volta riconosciuti possono trasformarsi in nuove possibilità di libertà e crescita non solo individuale ma di tutto il sistema. Se qualcosa si muove in un membro, l’intero sistema familiare ha l’occasione di evolvere.
La terapia familiare mira a far emergere le risorse presenti nella famiglia. Anche nei momenti di crisi, ogni nucleo possiede punti di forza che, se riconosciuti e valorizzati, possono diventare la base per affrontare le difficoltà in modo più unito ed efficace.
Modalità di svolgimento.
Le sedute di terapia familiare hanno caratteristiche specifiche rispetto a quelle individuali:
- Durata: spesso più lunga (circa 60 minuti), per dare a ciascun membro il tempo di esprimersi.
- Cadenza: generalmente quindicinale. Questo ritmo più disteso permette alla famiglia di elaborare quanto emerso in seduta e di sperimentare nuove modalità di relazione prima di rivedersi insieme.
La terapia familiare è uno spazio neutrale, accogliente e senza giudizio, dove ogni voce conta. Insieme si costruiscono nuove possibilità per affrontare i problemi e ritrovare serenità.